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La Acupuntura es una forma holística y antigua de curación. Se ha utilizado durante más de 5.000 años para tratar una amplia gama de dolencias. Es una forma de Terapia Alternativa que consiste en la inserción de agujas en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor y el estrés, así como para promover la salud y el bienestar general.
Ayuda a desbloquear la energía (Qi) de nuestro cuerpo para que pueda volver a fluir libremente. Cuando quieras desbloquear tu qi, ¡no busques más que esta guía! Sigue leyendo para descubrir todo lo que siempre quisiste saber sobre la acupuntura, pero no te animabas a preguntar.
¿Qué es la acupuntura?
La Acupuntura es una antigua práctica china que consiste en insertar agujas muy finas y esterilizadas en puntos específicos del cuerpo. El objetivo es regular la energía del cuerpo para que pueda volver a fluir libremente. La práctica se utiliza como una alternativa a la cirugía o medicamentos para aliviar el dolor y otras dolencias comunes como dolores de cabeza, artritis y estrés.
¿Cómo Funciona la Acupuntura?
Cuando se insertan las agujas en el cuerpo, la energía electromagnética se transfiere al cerebro y al sistema nervioso, estimulando la liberación de endorfinas y de la hormona del crecimiento humano. Esto no sólo alivia el estrés, sino que también ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo, reforzando el sistema inmunitario, mejorando el flujo sanguíneo al cerebro y al sistema nervioso y mejorando los patrones de sueño.
Las agujas que se utilizan en la acupuntura tienen una punta muy fina en el extremo, por lo que la mayoría de las personas apenas sienten dolor cuando se introducen las agujas.
Tipos de Acupuntura
Existen tres tipos principales de Acupuntura: La Moxibustión, La Electroacupuntura y la Acupuntura China.
- La Moxibustión: La Moxibustión es una terapia médica tradicional china que consiste en quemar artemisa seca en o cerca de los puntos de acupuntura. Se ha utilizado durante miles de años para tratar muchas dolencias, incluidas la presión arterial alta, la artritis y el asma.
- La Electroacupuntura: La Electroacupuntura es una forma de acupuntura en la que se utilizan corrientes eléctricas para estimular los meridianos del cuerpo. El punto en el que se inserta la aguja determina qué tipo de corriente eléctrica se emitirá desde ella, lo que ayudará a la curación y aliviará el dolor en ciertas áreas, como articulaciones, músculos, tendones, etc.
- La Acupuntura China: La acupuntura China es una forma de medicina alternativa en la que se insertan agujas finas en puntos específicos del cuerpo conocidas como meridianos.
¿Cuáles son los Beneficios de la Acupuntura?
La Acupuntura tiene muchos Beneficios para la Salud, tales como:
· El alivio del Dolor Corporal
· Calma el Dolor de Cabeza
· Calma y Reduce los Dolores por Artritis
· Calma los Dolores de Espalda Crónicos
· Reduce el Estrés
· Mejora la Calidad del Sueño
· Mejora del Sistema Inmunitario
· Entre Otros
Practicar La Acupuntura con regularidad Disminuye la presión arterial y el Ritmo Cardíaco, Reduce el riesgo de Migraña e incluso Alivia el Síndrome Premenstrual. También se ha demostrado que el aumento del flujo sanguíneo al cerebro y al sistema nervioso que provoca la acupuntura mejora la memoria, la concentración y la función cognitiva en general. Practicar la acupuntura con regularidad aumenta las tasas de fertilidad y alivia el dolor del parto.
¿Cuáles son los beneficios potenciales de la acupuntura para el autismo?
La Acupuntura se ha utilizado para mejorar el estado de ánimo y la socialización en adultos con TEA. Estos individuos también reportaron una menor necesidad de medicación.
¿En qué parte del cuerpo puede realizarse la acupuntura?
Hay muchos puntos de acupuntura diferentes en el cuerpo, y la mayoría de los acupuntores seleccionarán los puntos en función de su dolencia específica. Algunos de los puntos más comunes son los situados en la muñeca, cerca de la base del pulgar, en el tobillo y en la oreja.
¿Qué son los Puntos de Acupuntura?
Los Puntos de Acupuntura son los lugares en el cuerpo humano donde el practicante inserta agujas para aliviar el dolor y restablecer el equilibrio en el cuerpo. Están ubicados en diferentes lugares del cuerpo, como la cabeza y la cara, la espalda, el pecho, el abdomen y los brazos.
Se pueden tratar con agujas o mediante otros métodos, como masajes o ventosas. Los puntos normalmente corresponden a un órgano o una parte del cuerpo.
Mapa de Puntos de Acupuntura y sus Meridianos
¿Es Segura La Acupuntura?
La Acupuntura es muy segura, con muy pocos efectos secundarios graves, si es que hay alguno. Los efectos secundarios más comunes son el dolor y la hinchazón en el lugar de la inserción, las náuseas (que pueden reducirse tomando un pequeño refrigerio antes de la cita) y la sensación de estar demasiado relajado para seguir el día como de costumbre.
Aunque la inserción de las agujas probablemente sea un poco incómoda, es importante tener en cuenta que la acupuntura dilata los vasos sanguíneos, por lo que habrá sangrado en los lugares de inserción. Debe evitar la exposición al sol en los puntos donde se ha realizado la acupuntura para no aumentar el riesgo de sufrir una quemadura solar.
¿Duele La Acupuntura?
La mayoría de las personas dicen que la acupuntura se siente como un masaje muscular profundo, o como si le pincharan con un pequeño alfiler. No es insoportable ni mucho menos, y suele describirse como una experiencia muy relajante.
Hay diferentes sensaciones durante la acupuntura dependiendo de los puntos específicos que se utilicen, así que es mejor hablar con tu acupuntor sobre lo que puedes esperar. Si eres especialmente sensible al dolor, puedes informar a tu acupuntor con antelación para que pueda utilizar menos agujas o una velocidad de inserción menor.
¿Qué es el Qi y qué tiene que ver con la acupuntura?
Qi se traduce como “fuerza vital” y es un aspecto fundamental de la filosofía china. El Qi fluye por el cuerpo como una corriente, moviéndose desde los dedos de los pies hasta la parte superior de la cabeza. Si la corriente se bloquea o se altera, pueden surgir problemas de salud. El Qi puede manipularse mediante el control de la respiración, la meditación y ciertas posiciones del cuerpo, así como mediante la acupuntura.
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